10 larangan dan kewajiban oleh sinden

Hal- hal yang harus dilakukan seorang pesinden agar tetap memiliki suara yang indah adalah:
- Minum air putih yang cukup. Meng-istirahatkan pita suara secara teratur
- Menjaga otot leher supaya tetap rileks
- Melatih arikulasi dan pernafasan secara teratur
- Makan makanan yang bergizi
- Melakukan senam mulut maupun suara untuk pemanasan sebelum melakukan pertunjukan

Hal- hal yang perlu dihindari:
- Mengkonsumsi alkohol
- Merokok
- Menghindari pemakaian suara secara berlebihan
- Menghindari makan terlalu malam
- Menhindari makan makanan berminyak lebih